夏天，一年中最熱的季節(jié)，而夏季也是去游玩的好時(shí)段。

 由于夏季是雨季的時(shí)段，降水量是最多的，可以選擇去看瀑布，這時(shí)候的瀑布最壯觀，景色也是最震撼的時(shí)段。

 夏季在廣西，也是水果豐收的季節(jié)，芒果、荔枝、龍眼、西瓜、香瓜、哈密瓜等水果也到了采摘的季節(jié)，各位小伙伴出游摘果的時(shí)候們要切忌，多帶水，預(yù)防中暑脫水， 穿上長衣長褲，夏天的太陽是最毒辣的，可以把你的皮膚曬紅，曬辣，曬脫皮，所以防曬工作也要做好。

 那么有一些比較文靜，不怎么喜歡玩跳的小伙伴在家又要注意什么呢? 

夏季天氣比較熱，在家待著比較難受，清涼工具有風(fēng)扇，空調(diào)等工具，但是空調(diào)的效果是最好的，但是吹空調(diào)的時(shí)候也要稍微節(jié)制，預(yù)防空調(diào)病。 

長期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀稱為空調(diào)病或空調(diào)綜合征。 

空調(diào)本身的缺陷和人們對(duì)空調(diào)的過分依賴都能導(dǎo)致空調(diào)病。 空調(diào)病，多發(fā)生于夏季，老人、兒童和婦女是其易感人群。

呼吸道、關(guān)節(jié)肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)最易受累?？照{(diào)病以預(yù)防為主，注意開啟空調(diào)的時(shí)間不要過長，室內(nèi)外溫差不要過大，切勿貪涼。

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